Tras la realización de un curso en nuestro cole sobre mindfulness aplicado en el aula, me puse manos a la obra, y comenzamos a practicarlo regularmente en infantil.
Nuestra compañera Bea nos indicó que comenzaramos con un video llamado "Magia en el mar" que podéis visualizar en el siguiente enlace: MAGIA EN EL MAR youtube
A partir de ahí, comenzamos a dedicar 10-15 minutos diarios meditaciones guiadas, y la verdad es que dan resultados estupendos, incluso cuando mis propios peques se notan más exaltados de la cuenta me piden ellos "un poco de mindfulness".
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